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膏方進補宜在立冬后

來源:中國中醫藥報

    寒冬來了,此時正是進補的好時節。中醫學認為,自然界有“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律,“天人相應”,因此,到了冬季,人體也同樣處于“封藏”時期,此時服用補品補藥,可以使營養物質易于吸收蘊蓄,進而發揮更好的作用。

    近幾年,冬令膏方進補受到了許多人的青睞。

    膏方是中藥丸、散、膏、丹、湯、酒、露、錠八種劑型之一。有著濃度高,體積小,易保存,服用方便的特點。膏方長于平調陰陽、增強機體抵抗力等,有調節機體免疫力、清除體內自由基,抗衰老、增強內分泌的調節功能、強壯、健腦益智、養顏美容的功能、改善心腦血管功能、調整消化系統功能、降低“三高”等。

    膏方的適用人群也非常廣泛,包括:正氣虛弱之人、正虛有邪之人、亞健康之人群、體質偏頗之人、健康之人(健康之人可通過膏方增強體質,預防疾病。以提高生命質量,對抗衰老,延年益壽。)

    當下,氣溫漸漸走低,不少人開始忙著冬令進補,與此同時,膏方也受到了很多人的青睞。河南省中醫院治未病科呂沛宛副主任醫師談到,如果自行選擇食補或藥補的方式進補的話,一定要根據自己的體質,如體質弱、消化功能差的人,要選擇“慢補”,適當多吃當歸羊肉湯等,還要多吃蔬菜,切忌過補、急補。對體質好的人進補要“平補”,不要過食油膩之品,以防產生內熱而誘發疾病。可用小雞燉蘑菇、白果燉烏雞等

    另外,膏方進補的時間不宜過早,而應選在立冬之后。此外,膏方也是藥,不是一般的營養品或滋補品,因此有它特定的適宜人群和禁忌人群。每個人的體質不同,基礎疾病也不同,所以所服膏方不相同,宜選用個體化定制膏方。

 李尤佳 河南省中醫院 


時間:2014-11-24
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